По данным Ростовского Гидрометцентра, во второй половине дня 11 и 12 июля по южной половине области ожидается высокая температура — до +41°C.
Поэтому лучше не находиться в это время на улице, иначе грозит перегрев, а то и удар — тепловой или солнечный. Если все-таки нужно покинуть помещение, то следует избегать прямых солнечных лучей. Двигаться спасатели советуют по теневой стороне улицы, прикрывать голову от солнца зонтом или головным убором.
Медики же рекомендуют увеличить потребление обычной прохладной воды, пить отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду и ни в коем случае не употреблять алкоголь!
